Água
A sensação de sede diminui com o passar dos anos, mas é necessário o consumo de dois litros de água por dia, para manter-se saudável e para evitar a desidratação, uma das rsponsáveis pelo aparecimento das linhas de expressão e rugas.
Retardar o envelhecimento
Dispensar a carne vermelha bem passada pode ajudar a retardar o envelhecimento.
fonte: suplementação ano 03/ nº 10
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